Café da manhã: 50gr. pão francês com 10gr. requeijão light. Café com adoçante.

Almoço: 75gr. arroz branco com manjericão, 60gr. feijão preto, 53gr bife alcatra grelhado, salada de alface americana e roxa com azeite saiba mais...]]> Sat, 27 Sep 2008 20:24:02 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-21_2008-09-27.html#2008_09-23_07_58_40-8301550-0 Já estou querendo fugir.

Até o almoço foi tudo bem, mas de tarde eu comi alguns biscoitos amanteigados além e de noite teve festa, comi mini pizza (01), pão de queijo (uns 5 - do pqno) e 1 pedaço de bolo de cenoura com chocolate. Foi níver do meu au au na casa dos meus sogros rsrs

Hoje saiba mais...]]> Tue, 23 Sep 2008 09:58:40 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-21_2008-09-27.html#2008_09-22_07_57_45-8301550-0 Não anotei nada, mas não tive controle de nada também com rigor. Comi com bom senso. Comi pizza, torta salgada e as outras coisas que estou acostumada.

A falta da cam está me matando rsrs Hoje mesmo tirei foto do café com ela do jeito que está e à partir de hoje vou publicar o post somente saiba mais...]]> Mon, 22 Sep 2008 09:57:45 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-14_2008-09-20.html#2008_09-19_08_05_01-8301550-0 O problema da cam é nela mesmo, com pilhas novinhas normais ou carregadas novas tb as fotos saem todas com listras verticais! Horrível!

Vou postar diário alimentar até que convença meu marido à usar a cam dele (difícil demais haha).

Café da manhã: 1/2 muffin de fubá saiba mais...]]> Fri, 19 Sep 2008 10:05:01 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-14_2008-09-20.html#2008_09-18_14_45_07-8301550-0 Estou muito irritada e muito chateada com o problema que deu na minha CAM. Fotos com o cel não ficam boas, pelo menos com o do meu marido, e eu não vou postar fotos até resolver isso, infelizmente.

Café da manhã: 50gr. pão francês 01 unidade com 06gr. margarina Qualy. Café com adoçante.

Almoço: 120gr. espaguetti com sazón e azeite extra-virgem, 63gr. filé de frango grelhado, saiba mais...]]> Wed, 17 Sep 2008 22:14:06 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-14_2008-09-20.html#2008_09-16_23_22_19-8301550-0 Ontem eu lanchei na casa dos meus sogros, comi chocotone, pão de queijo e misto quente, não tirei fotos!

Hoje eu não consegui tirar foto de nada, marido levou o cel pro trabalho e minha cam nem com pilhas carregadas está funcionando saiba mais...]]> Wed, 17 Sep 2008 01:22:19 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-14_2008-09-20.html#2008_09-15_14_52_40-8301550-0 Ainda com a "beleza" das fotos do celular haha

CAFÉ DA MANHÃ: 29gr. pão caseiro nutritivo feito por mim! (com linhaça, aveia, gergelim e mascavo!), 09gr. requeijão light Catupiry, 08gr. salaminhho (amo), 01 banana 47gr. Café com adoçante. PONTOS: saiba mais...]]> Mon, 15 Sep 2008 16:52:40 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-14_2008-09-20.html#2008_09-14_09_43_39-8301550-0 Hoje as fotos foram feito com o celular, por isso não estão tão boas!

Menos 3kg do dia 21 até hj!

CAFÉ DA MANHÃ: 45gr. banana saiba mais...]]> Sun, 14 Sep 2008 11:43:39 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-07_2008-09-13.html#2008_09-13_09_37_08-8301550-0 CAFÉ DA MANHÃ: 23gr. 01 bisnaguinha (sogrinha trouxe um pacotão pra mim ontem rs), 07gr. requeijão light Catupiry, 52gr. 01 banana com 13gr. granola light. Café com adoçante. PONTOS: 21+03+14+12= 50

saiba mais...]]> Sat, 13 Sep 2008 11:37:08 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-07_2008-09-13.html#2008_09-12_08_13_26-8301550-0 Lembrando vcs que eu estou na capa do www.emagrecendo.com.br novamente! Sou a Flávia hehe

Vocês repararam, principalmente ontem (tirando os pontos do sagu, digo o prato de comida!), que a pontuação de UM ALMOÇO é igual à UM LANCHE saiba mais...]]> Fri, 12 Sep 2008 10:13:26 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-07_2008-09-13.html#2008_09-11_08_50_36-8301550-0 CAFÉ DA MANHÃ: 48gr. pão colonial caseiro com 11gr. requeijão light Catupiry, 01 danoninho. Café com adoçante. PONTOS: 41+05+14= 60

LANCHE saiba mais...]]> Thu, 11 Sep 2008 10:50:36 -0300 http://katlin.zip.net/arch2008-09-07_2008-09-13.html#2008_09-11_08_45_45-8301550-0 Eu sou contra o fato de passar vontade das coisas e não comprar para não ter tentações à vista. Sigo à risca que dieta não é REGIME nem restrição. Tanto que emagreci 31kg assim.